Qu'est ce que l'amour _Bonjour,

Qu’est ce que l’amour ?

Et si c’était les énergies de l’un et de l’autre qui entrent en résonance, s’harmonisent et s’amplifient pour atteindre la plénitude et goûter au bonheur du sentiment d’unité ?

Dans cet article, je vous propose l’amour de soi, l’amour de l’autre, de tout et une belle méditation cristalline.

On ne peut donner que ce que l’on a déjà

Ressentez-vous de l’amour pour vous même ?

Je ne parle pas de narcissisme ou d’égocentrisme mais de respect pour vous même, de bienveillance et d’estime de vous.

Pour savoir si vous avez de l’amour pour vous même, je vous propose une petite histoire.

Imaginez que vous ayez rendez vous avec quelqu’un que vous considérez comme très important, par exemple, Tony Robbins, ou JK Rowling ou Mark Zuckerberg ou autre.

Vous prenez rendez vous et, au dernier moment, vous avez un gros empêchement, la tuile. Vous ne pouvez pas y aller.

Que se passe t’il dans votre tête ? C’est impossible de ne pas y aller.

Que faites vous ? Vous prenez le téléphone pour reporter le rendez vous, vous faites tout pour y aller malgré tout ou vous annulez ?

Est ce que vous pensez une seule seconde à annuler purement et simplement ? Non, n’est ce pas ?

Soit vous trouvez un moyen pour aller au rendez vous, soit vous appelez pour reporter, non ?

Maintenant, reportez l’expérience sur vous même : vous avez rendez vous avec vous même. Par exemple, vous avez prévu une heure de sport, ou une balade en forêt, ou d’aller faire un tour à l’océan. Un gros empêchement de dernière minute intervient.

Que faites vous ?

Votre réponse est elle : vous reportez, vous y allez à tout prix ou vous annulez ?

Est ce que vous avez la même réflexion et la même réponse qu’avec le premier cas de figure ?

Qui faites vous passer en premier dans votre vie ?

Songez que la personne la plus importante pour vous, ce doit toujours être vous.

Vous n’êtes pas parfait, personne ne l’est. Mais vous êtes unique, spécial(e), doté(e) d’une immense intelligence, merveilleux(se) et j’en passe.

Vous méritez de vous aimer. Vous devez vous aimer, c’est votre devoir, pour vous, pour toutes, tous et tout.

Vous avez envie d’apporter l’amour, la paix, la sérénité et le bonheur autour de vous ?

Aimez vous et vous pourrez l’apporter.

Amour conditionnel ou inconditionnel ?

Dans votre enfance, ce temps ou vous vous êtes construit(e), les êtres qui vous entouraient vous ont peut être glissés, sans intention négative particulière : je t’aimerais si tu ranges ta chambre, ou je t’aimerais si tu fais tes devoirs ou autre.

Ceci est malhabile et est du chantage affectif.

Ce genre de propos ancre dans l’enfant qu’il ne sera, qu’il ne pourra être aimé que s’il fait ceci ou cela, sous condition…

Il est possible aussi que votre environnement humain était toujours préssé, occupé à un milliard de choses et que vous deviez en faire des tonnes pour obtenir de l’attention… et de l’amour.

Suite à cela, vous avez pu intégrer qu’il faut faire ceci ou cela pour être aimé…

Aujourd’hui, vous pouvez penser que l’amour est soumis à des obligations, comme rendre service, offrir des compliments, des cadeaux, faire ceci ou cela  et que vous n’aurez pas d’amour si vous ne faites pas ceci ou cela.

Non, l’amour n’est pas sous condition. Vous êtes digne d’amour inconditionnel.

Vous êtes amour. Vous n’avez pas à faire des choses pour être aimé.

Si vous faites ces choses, c’est que vous en avez envie, pour vous honorer et honorer les autres, c’est tout.

L’anti amour : le regard de certains autres…

Vous arrive t’il de rencontrer des personnes qui critiquent tout ce qui bouge et qui se permettent de porter des jugements ?

J’espère que vous ne vous attardez pas sur cela et que surtout vous n’en soufrez pas.

Ces personnes ont bien souvent un gros sac de lourdeurs émotionnelles dans leur dos qui sont autant de filtres, comme de grosses, d’énormes lunettes qui les empêchent de voir le monde tel qu’il est.

Pour eux, tout est mal et mauvais. Leur mal être prime sur tout.

Lorsqu’ils vous parlent, ce n’est pas de vous qu’ils parlent, mais d’eux même.

N’en soyez surtout pas affecté.

Il y a aussi les personnes qui vous donnent leur avis pour votre bien, en fonction de leurs propres expérience…

Concentrez vous sur vos connaissances et sur ce que vous êtes réellement : un être créateur de paix, d’amour, d’abondance, de joie et de lumière.

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N’attendez pas que l’amour de vous vienne de l’extérieur

De votre enfance à aujourd’hui, il vous est arrivé de vivre des situations de non amour, de non accueil de votre votre état naturel d’amour, serein et paisible.

Parfois, on vous a peut être glissé que vous n’êtes pas quelqu’un de bien, que vous n’avez pas le droit de ressentir ceci ou de montrer cela…

En réalité, peu importe ce que l’on vous a dit. Ce ne sont pas les pensées des autres qui vous définissent, vous.

Si vous avez vécu ces situations, vous avez pu vous forger des protections, comme des carapaces contre ces frustrations, ces douleurs et ce rejet de qui vous êtes vraiment;

Vous avez peut être cherché à l’extérieur de vous un amour qui viendrait panser vos souffrances, vos zones non aimées auprès d’un ou d’une partenaire, avec des demandes toujours de plus en plus fortes, disproportionnées pour l’autre, dans des médicaments ou des drogues, dans du sucre ou des addictions diverses.

La mauvaise nouvelle, c’est que nul n’est né pour compenser vos manques et les addictions non plus ne vous apporteront pas l’épanouissement, la paix et la sérénité.

La bonne nouvelle, c’est que vous n’avez pas besoin d’aller chercher loin cet amour qui vous manque : Il est juste en vous.

Les zones de non amour de vous vous limitent dans votre estime de vous, dans votre confiance en vous et vous attirez et recherchez à vous les êtres qui vivent les mêmes expériences que vous.

Un seul être peut changer tout cela et vous donner cet amour : vous même.

Vous êtes un être unique, doté d’un patrimoine unique, avec des expériences uniques. Vous avez besoin de vous et la terre et toutes et tous ont besoin de vous.

Petite expérience

Je vous propose de prendre une feuille et de vous poser la question : qu’est ce que je pense de l’amour ? Ecrivez les 5 premières pensées qui vous viennent à l’esprit.

Sont elles porteuses de bonheur ou « négatives ».

Vous dirigent t’elles là ou vous voulez aller ?

Reprenez celles qui ne vous conviennent pas et reformulez les en positif.

Par exemple : je suis en manque d’amour devient : l’amour afflue en abondance dans ma vie, je m’aime, j’aime et je suis aimée..

Ceci, si vous le souhaitez, peut devenir votre mantra.

Chaque fois que vous vous surprenez à vous laisser aller à des pensées moroses, posez ce mantra et mettez vous à l’écoute de votre ressenti.

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Voici quelques affirmations positives pour l’amour de vous

  • De jour en jour et de plus en plus, je m’aime,
  • Je suis une belle personne, je m’estime et je m’aime,
  • Je suis amour, paix et lumière et je m’aime,
  • je me sens merveilleusement bien, je m’aime, j’aime et je suis aimée,
  • l’amour circule librement, joyeusement et infiniment dans ma vie,
  • Je vis dans l’abondance d’amour, de paix et de bonheur,

Le sourire intérieur

Je vous propose de vous installer confortablement.

Respirez tranquillement, profondément.

Souriez à chaque partie de votre corps, à chacun de vos organes, à chacune de vos cellules, à votre dialogue intérieur et à tout ce à quoi vous souhaitez sourire.

Ressentez votre présence à vous même, bien ancrée dans vos cellules.

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Le cristal de l’amour

Connaissez vous un cristal plein de tendresse, de sérénité, aux couleurs toutes douces, qui diffuse des vibrations d’amour ?

Je vous propose un aide pour vous aimer vous-même, aimer toutes, tous et tout ou attirer l’amour si vous êtes célibataire : le quartz rose.

Comment vous pouvez l’utiliser ?

Vous pouvez l’utiliser en collier, en bracelet, en forme de coeur ou le déposer chez vous, par exemple dans votre chambre.

S’aimer et être aimé avec un quartz rose

Le quartz rose apaise les petits et les grands.

Il vous invite à vous ouvrir à l’amour inconditionnel.

Il vous aide à prendre conscience de qui vous êtes, un être d’amour, de paix, d’abondance et de bonheur.

Il vous invite à ouvrir votre coeur à l’amour de vous même, de tout, de la nature et de tous les êtres.

Il est réconfortant. Il apaise et aide à surmonter les chagrins d’amour, le manque d’amour et l’impression de manque d’amour.

Il vous aide à avoir confiance en vous.

Si vous avez envie de donner ou d’accueillir l’amour, vous pouvez le poser près de votre lit. Il va diffuser de douces énergies et vous apporter sa douceur et son soutien.

Méditation cristalline

Choisissez un beau cristal de quartz rose.

Je vous propose de commencer par le nettoyer en le passant sous l’eau et en posant l’intention : je purifie ce cristal ici et maintenant.

Ensuite, posez le devant vous.

Installez vous de façon confortable.

Respirez tranquillement, profondément 3 fois. Portez votre attention sur votre respiration. Ne cherchez pas à la modifier. Ressentez votre respiration, simplement.

Laissez aller vos pensées.

Si elles viennent, observez les, sans porter de jugement et centrez vous sur le ressenti de votre respiration.

Relâchez vos tensions.

A présent, portez votre attention sur le cristal.

Imaginez qu’un rayon d’amour part de votre coeur, cet endroit de lumière, de silence et de paix de votre être et se diffuse vers le cristal.

Imaginez qu’un rayon d’amour part du cristal et vienne à vous. Cela forme une boucle énergétique.

Ressentez l’amour, la lumière, le bien-être, la joie, le bonheur, la gratitude et l’état de complétude se diffuser dans tout votre corps, dans chacune de vos cellules.

Portez votre attention sur ce qui vous entoure avec les yeux de l’amour.

Cet endroit, vous l’avez décoré avec goût, selon vos besoins et vous en avez fait votre cocon, votre lieu de repos du corps et du coeur.

Ressentez votre amour pour cet endroit.

Portez votre attention sur la nature derrière les portes et les fenêtres.

Imprégnez vous de tous les bienfaits qu’elle vous offre.

Ressentez votre amour pour la nature.

A présent, portez votre attention sur les êtres qui vous entourent et toutes et tous.

Vous savez que vous portez la lumière en vous, dans votre coeur et qu’ils ont tous la lumière en eux, dans leur coeur également.

Ressentez votre amour pour la lumière en eux, pour eux.

Vous êtes empli d’amour pour vous même, toutes, tous et tout.

Vous êtes entier(re), complet.

Savourez cette complétude.

Vous êtes une partie de tout et tout est une partie de vous.

Ressentez l’unité.

Mettez vous à l’écoute de votre ressenti.

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Aimer et être aimé en couple

Vous êtes en couple et vous avez envie de vivre une merveilleuse relation.

Avez vous envie que les énergies de l’un et de l’autre entrent en résonance et s’harmonisent et s’amplifient pour atteindre la plénitude et goûter au bonheur du sentiment d’unité ?

Cette expérience se vit en intimité.

Pour atteindre cela au quotidien, tenez toujours compte que chacun de nous est unique. Votre compagnon ou compagne est différent de vous.

Vous avez vos opinion sur le couple, vos valeurs, vos passions et vos projets et votre compagnon ou compagne a les siennes, pas forcément identiques aux vôtres. C’est ce qui fait votre complémentarité.

Pour trouver un juste milieu épanouissant pour chacun de vous, la solution, c’est échanger, autant que possible.

Parlez de vos besoins, de ses besoins. Voyez ensemble comment les satisfaire au mieux.

Discutez de vos projets, de ceux que vous devez réaliser seul(e), à part ou ensemble.

Pour une juste communication, je vous propose de vous inspirer de 4 paroles de sagesse ancienne issues de: »les 4 accords Toltèques » de Don MIguel Ruiz :

« Que ta parole soit impeccable,

Ne prends rien personnellement,

Ne fais pas de supposition,

Fais toujours de ton mieux. »

Savez vous quel est l’obstacle majeur d’une vie épanouie ?

Non à l’ennui en couple

Quel est, d’après vous, un des plus gros problèmes que les êtres humains doivent résoudre dans leur vie ? L’ennui.

L’ennui baisse le niveau d’énergie et vous pousse à bouger le moins possible. Il ramollit le corps et l’esprit. Il vous limite dans vos besoins de vivre, de rire, d’échanger et d’atteindre le bonheur.

Je vous propose d’entretenir votre relation comme un jardinier arrose ses fleurs : apportez de l’amour et dites le, pimentez votre quotidien, couvrez votre compagnon(e) de petites attentions, de petits cadeaux inattendus et surprenants.

Et dites les mots magiques : je t’aime aussi souvent que possible.

Cela booste son niveau énergétique et le votre.

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Je vous souhaite une excellente journée

A très vite.