Bonjour,

il vous arrive de vous sentir lourd(e), fatigué(e) ou en baisse d’énergie ? Vous voyez tout en noir ?

Vous n’avez envie de rien ?

Vous avez envie d’élever votre niveau d’énergie en quelques minutes ?

Je vous dit comment faire plus bas dans cet article.

Evitez les affirmations négatives

Savez vous que vous pouvez faire baisser votre niveau d’énergie rien qu’en formulant des affirmations négatives, dans votre dialogue intérieur ?

Quand vous vous focalisez sur des soucis, qu’ils viennent du passé ou du futur et que vous répétez ces pensées, vous formulez des affirmations négatives.

Votre cerveau est focus sur ces affirmations et rien n’avance vraiment dans votre vie.

Et votre énergie est lourde et basse.

C’est de l’auto plombage. Tout le monde fait cela, plus ou moins.

Pour éviter cela, je vous invite à travailler sur vous. Vous pouvez vous focaliser autant que possible sur les bons côtés de votre vie.

Par exemple, chaque soir, avant de vous coucher, vous pouvez vous remémorer les meilleurs moments de vos journées avec le ressenti de ces moments là.

Ensuite, vous pouvez poser l’affirmation : je m’endors sereinement d’un bon sommeil réparateur.

Et, enfin, demain sera une merveilleuse journée. Il m’arrivera plein de choses extraordinaires.

Le lendemain matin, à votre réveil, je vous invite à formuler l’affirmation : aujourd’hui est une merveilleuse journée. Il m’arrive plein de choses extraordinaires.

Ceci est un bon moyen d’élever votre niveau d’énergie et de diriger votre cerveau vers ce que vous voulez et qui est bon pour vous.

Qu’est ce qui élève votre niveau d’énergie ?

Positiver, sourire à la vie, aimer, être en paix ou en gratitude élève votre niveau énergétique.

Danser, bouger, écouter une belle musique (selon votre goût), manger de bons plats biologiques et équilibrés, aller marcher dans un beau lieu de nature, partager d’excellents moments avec des êtres qui vous sont chers élève votre niveau énergétique.

Un peu plus bas, je vous parle d’aides pour élever votre niveau énergétique : cristaux,huiles essentielles, affirmations et méditations.

Chaque fois que vous vibrez de bonheur, votre niveau d’énergie monte en flèche.

Lorsque je vous parle de niveau d’énergie, je vous parle de l’expansion de votre champ énergétique et des vibrations qui sont plus rapides et plus légères lorsque vous vous sentez bien.

A ces moments là, votre niveau d’énergie est très haut.

si vous avez envie de vous connecter avec votre sagesse intérieure, c’est à ces instants là que ce sera le plus facile pour vous.

Comment positiver tout le temps ?

Mais comment positiver tout le temps, pour être toujours au top ?

Ce n’est pas possible. Une des missions de notre cerveau est d’identifier tout problème et d’attirer votre attention dessus.

Je vous invite à être parfaitement ok avec cela. C’est humain et nous sommes des humains.

Avant, il y a bien longtemps, au temps des tigres à dents de sabre et d’autres bestioles pas très sympas, cela a eu son utilité. Cela a permis à notre grande famille d’humains de survivre.

Aujourd’hui, nous conservons ce mode de survie, mais, en réalité, nous risquons beaucoup, beaucoup moins de choses.

Si vous avez tendance à douter ou à avoir peur, je vous invite à vous poser la question : au pire du pire, qu’est ce qu’il peut m’arriver ? je vous propose de répondre très sérieusement à cette question et de noter vos réponses.

Vous allez voir, au pire du pire, vous ne risquez pas un tsunami ou un volcan qui dévaste tout, loin de là…

Comment positiver

Lorsque vous sentez vous vos pensées dérapent vers le négatif, que ce soit pour remémorer des choses passées qui ne vous conviennent pas ou que ce soit des doutes, des peurs ou du stress pour votre futur, je vous invite à recadrer vos pensées en positif et à formuler vos affirmations du moment.

Pour les affirmations, rien ne résiste à la répétitions. Formuler une affirmation une fois ne va pas avoir un maximum d’efficacité…

Comment préparer vos affirmations du moment ?

Vous pouvez prendre une feuille et un stylo et noter dessus vos 5 plus grands problèmes.

A présent, notez les par ordre de priorité. (1, celui qui vous dérange le plus, 2 un peu moins, etc)

Maintenant, je vous invite à répondre à ces questions et à noter vos réponses :

  1. qu’est ce qui se passera d’ici 6 mois si vous ne faites rien pour résoudre vos problèmes ?
  2. Qu’est ce qui se passera d’ici 1 an si vous ne faites rien pour résoudre vos problèmes ?
  3. 3 qu’est ce qui se passera d’ici 10 ans si vous ne faites rien pour résoudre vos problèmes ?

Vous pouvez relire vos réponses. Vous avez envie de changer cela, n’est ce pas ?

Prenez votre problème 1. Inversez le en positif.

Par exemple, « je dois réaliser(un objectif) mais je n’en suis pas capable, je n’y arriverais jamais » devient : je réalise (l’objectif) très facilement et très rapidement. J’en suis parfaitement capable. Je me sens merveilleusement bien.

Ensuite, vous pouvez noter ce que vous devez faire pour réussir à réaliser votre objectif. Divisez vos tâches.

Et, pour finir, notez ces tâches par ordre de priorité et faites la première immédiatement.

Les énergies négatives qui viennent de l’extérieur

Si vous êtes en conflit avec une personne, il est bon de savoir que les pensées négatives qu’elle peut avoir à votre égard a une influence sur son niveau d’énergie et sur le votre.

Vous ne pouvez pas faire grand chose sur les pensées des autres et, en réalité, elles ne concernent que eux même.

Par contre, vous pouvez vous protéger en élevant votre niveau d’énergie.

Quoi qu’il se passe, là ou il y a la lumière, l’ombre ne peut exister.

Je vous invite donc à vous mettre dans la lumière, le plus souvent possible.

Vous vous demandez :  oui, mais comment faire ? Et bien, voici une technique, nécessitant moins de 2 mn.

Les cristaux

Les cristaux peuvent vous aider à élever votre niveau énergétique.

Ils émettent des vibrations différentes selon leurs formes et leur couleur.

Par exemple, un cristal de roche en forme pyramidale va élever largement le niveau énergétique de la pièce ou il se trouve et celui des êtres qui sont dedans, s’ils le souhaitent.

Un quartz rose en forme de coeur va diffuser de douces énergies d’amour.

Une labradorite va émettre des énergies de protection et de guérison.

Pour profiter pleinement de ces vibrations, vous pouvez vous mettre en paix en respirant profondément.

Concentrez vous sur votre inspiration et sur votre expiration.

Là, dans ce moment présent précis, accueillez avec la plus grande des bienveillance les douces vibration du cristal que vous avez choisi.

Mettez vous à l’écoute de votre ressenti.

Les huiles essentielles

Les huiles essentielles élèvent aussi votre niveau d’énergie.

je vous invite à sentir l’huile essentielle d’encens. Elle purifie, protège et vous aide à vous débarrasser de ce qui ne vous convient plus.

Elle vous invite à la paix et à la méditation.

Vous pouvez aussi sentir l’huile essentielle de rose. Elle vous invite à la paix et à accueillir, avec la plus grande des bienveillance, l’amour de vous même, de votre environnement, de toutes, de tous et de tous.

Vous pouvez sentir l’huile essentielle d’ylang ylang. Elle vous invite au détachement et au lâcher prise.

Elle vous aide, si vous le souhaitez, à communiquer sereinement et à positiver.

Vous pouvez aussi sentir l’huile essentielle de santal. Elle est anti dépressive et vous invite à la paix et à la méditation.

Je ne vous dit ici que les bienfaits émotionnels majeurs des huiles essentielles. Elles peuvent aussi vous apporter de nombreux bienfaits de beauté et de santé.

Méditation de lumière

Pour élever votre niveau d’énergie, vous pouvez inviter la lumière en vous à grandir.

Je vous invite à respirer profondément. Mettez vous à l’écoute de votre ressenti.

Puis, vous pouvez formuler cette affirmation :

– l’étincelle de lumière qui est dans mon coeur grandit, grandit, remplit tout mon corps.

– Elle grandit, grandit et remplit tous mes corps, sur tous les plans, ici et maintenant.

Pendant que vous formulez cette affirmation, sentez la lumière grandir et se diffuser en vous et autour de vous.

Cette méditation, activation est efficace de 15 à 30 mn. Pour plus, programmez avec une troisième affirmation :

– jusqu’à demain, midi.

Je vous souhaite une excellente journée.

Si cet article vous a plu, n’hésitez pas à laisser un commentaire et, pourquoi pas, à le partager.