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Les 16 supers bienfaits du sourire

Bonjour,

En ces temps un peu stressant, vous avez envie de décompresser et de vous sentir bien mais… ce n’est pas si simple. J’ai un truc simple et efficace pour booster votre bien être. Je vous en parle ici.

Voici les 16 supers bienfaits du sourire et une méditation.

Les 16 supers bienfaits du sourire

  1. Sourire stimule la productions des hormones du bien être, les endorphines, la dopamine et la sérotonine. Il met tout votre corps et vos pensées en mode bien être,
  2. Il vous aide à être positif(ve),
  3. Il aide à éliminer le négatif,
  4. il apporte de la légèreté,
  5. il invite à dédramatiser et désactive les conflits,
  6. il peut rassurer,
  7. il aide à accepter les choses avec douceur,
  8. il offre une communication sereine et joyeuse,
  9. il offre du charisme,
  10. il permet d’aborder un ou une inconnu(e) dans les meilleures conditions qui soient, (il ou elle me sourit. Il ou elle à l’air cool, on va avoir une relation cool),
  11. il augmente la beauté et rend séduisant(e,)
  12. Il favorise la complicité,
  13. Il augmente la confiance en soi,
  14. il augmente votre niveau d’énergie,
  15. il vous aide à avoir une bonne santé,
  16. Il vous invite au bonheur.

Le sourire et la santé

Côté santé, il apaise le stress, la dépression, les insomnies, la peur et stimule notre système immunitaire.

De nombreuses études sur les effets du sourire disent qu’il aide à vivre plus longtemps en bonne santé.

« Sourire 3 fois tous les jours rend inutile tout médicament« . Proverbe Chinois.

 

Le sourire intérieur

Dans la Chine ancienne, les patients ne payaient leur médecin que lorsqu’ils étaient en bonne santé. Les médecins ont donc développé leurs pratiques pour offrir la meilleure santé possible à leurs clients.

Le sourire intérieur est issu de ces techniques.

Que vous apporte cette méditation ? Elle vous ressource et vous offre un véritable bain de bien-être et d’amour.

La méditation

Je vous invite à vous mettre en position de repos.

Inspirez sur 3 temps et expirez sur 6 temps profondément.

Souriez, d’un sourire radieux et aimant, installant le bien être partout ou il se pose.

Ce sourire va détendre, dénouer toutes les tensions et rayonner dans tout votre corps et dans chacune de vos cellules.

Souriez pendant au moins 3 respirations à votre cerveau, puis à votre visage, puis à votre cou et à votre gorge.

Sentez votre communication et votre écoute s’épanouir.

Ensuite, souriez à votre cœur.

Sentez votre cœur s’ouvrir. Prenez conscience de ce havre de paix et d’amour à l’intérieur de vous.

Puis souriez à vos poumons, ce sourire vous apporte la joie et le bonheur.

Ensuite, souriez à votre système digestif, à votre estomac, à votre foie, à votre pancréas. Ce sourire vous apporte la paix.

Souriez à vos reins. Cela booste votre courage.

Adressez un sourire à vos glandes surrénales, cela va augmenter votre résistance au stress.

Puis souriez à votre colonne vertébrale en remontant jusqu’à votre nuque.

Enfin, souriez à l’ensemble de votre corps, à chacune de vos cellules.

Vous rayonnez de bien-être. Vous vous sentez merveilleusement bien.

Mettez vous à l’écoute de votre ressenti.

Offrez un sourire

Offrez et offrez vous ce merveilleux cadeau qu’est un sourire. Je vous invite à sourire au soleil, à la lune, à la pluie, aux soucis, aux bonheurs, à la vie, à la magnifique terre qui nous porte, à vous même et à toutes et à tous.

 

Petite affirmation positive

Vous avez envie de bien être ?

Voici les 3 meilleures recettes pour transformer vos croyances limitantes et avancer vers le meilleur pour vous :

Découvrez

L’huile de massage paix et sérénité :

Cette belle huile vous apporte une détente immédiate. Elle vous aide à être en paix.

Le parfum introspection :

Son parfum tout doux va vous aider à aller chercher vos programmations. Il va vous inviter à vous reconnecter avec vos ressources intérieures.

Le parfum de la réussite :

Ce parfum puissant vous aide à développer votre estime de vous et votre confiance en vous.

Il vous aide à sortir de votre zone de confort et à avancer avec courage et détermination vers votre réussite.

Recevez ces supers recettes gratuites en quelques minutes

 

Si vous avez aimé cet article, je vous invite à le commenter et à le partager.

Je vous souhaite le meilleur. Excellente journée à vous.

A très vite,

Jocelyne

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