Bonjour et bienvenue à vous
dans cet article, je vous propose des affirmations positives pour des soirées paisibles et réconfortantes.
Vous avez travaillé dur, vous avez été courageux(se) et vous avez surmonté tous les défis de la journée.
Maintenant,je vous invite à prendre quelques minutes pour vous concentrer sur vous-même, sur votre bien être et sur le génial et extraordinaire être que vous êtes.
Vous pouvez préparer une ambiance relaxante et vous installer confortablement.
Vous êtes prêt(e) pour une soirée
empreinte de sérénité et de positivité ?
Respirez tranquillement. Inspirez sur 3 temps et expirez sur 6 temps.
On commence par une affirmation qui vous invite à lâcher prise et à vous relaxer complètement.
- Je libère le stress de la journée et je relâche toutes les tensions. Je me plonge dans une profonde détente.
Laissez vous envelopper par l’atmosphère apaisante. Maintenant, fermez les yeux et prenez une profonde inspiration. Visualisez-vous entouré(e) d’une aura de calme et de tranquillité.
- Je suis en paix avec moi-même et avec le monde qui m’entoure. Mon esprit est serein, mon cœur est léger. Je me sens parfaitement bien.
- je choisis de me concentrer sur mes succès plutôt que sur mes échecs. Je suis fier(e) de tout ce que j’ai accompli aujourd’hui.
- Je suis reconnaissant(e) pour les moments de bonheur et de paix que j’ai vécu et je choisis de me concentrer sur les choses positives de ma vie.
- Je suis aimé(e) et apprécié(e) pour qui je suis et je suis entouré(e) d’amour et de soutien de la part de mes amis, de ma famille et de mon environnement.
- Mon esprit se libère de toutes pensées négatives. La vie est merveilleuse ! Ce soir, je m’endors paisiblement d’un sommeil profond et réparateur.
Maintenant, accordez-vous un moment de douceur et répétez ces affirmations :
- Je m’entoure d’amour et de bienveillance. Je me ressource. Quel bien être ! Merci ! Merci ! Merci !
- Je suis reconnaissant(e) pour cette journée qui s’achève. Je me prépare à accueillir un nouveau jour rempli de possibilités et de joie. Merci ! Gratitude !
Maintenant, vous êtes prêts pour une soirée et une nuit paisible et réparatrice.
Demain sera une journée magnifique ! Vous avez tout ce qu’il faut en vous pour réaliser vos rêves.
Je vous souhaite une nuit paisible et remplie d’amour et de paix. Bonne nuit !