Il y a des moments où tout s’accélère. Les obligations, les attentes, les priorités des autres prennent de la place… et peu à peu, nous nous éloignons de l’essentiel : nous-mêmes.
Pourtant, il existe un point d’appui toujours disponible. Un espace simple, puissant, accessible à chaque instant : le moment présent.
Reviens à l’instant présent
« Ici et maintenant » ne signifie pas tout changer, ni tout contrôler. Cela signifie simplement revenir à soi, à ce qui est vivant, juste là.
Dans cet espace, une question douce peut émerger :
Qu’est-ce qui est vraiment important pour moi, maintenant ?
Pas demain. Pas quand tout ira mieux. Pas quand tu auras plus de temps.
Maintenant.
Honore ce qui compte vraiment
Faire ce qui est important pour toi, ce n’est pas être égoïste. C’est au contraire te respecter, t’écouter, et poser des choix alignés.
Parfois, cela prend la forme de :
- ralentir,
- dire non,
- prendre un temps de silence,
- exprimer une vérité,
- ou oser un petit pas vers ce qui te fait vibrer.
Ces choix peuvent sembler simples, presque invisibles. Pourtant, ils transforment profondément notre énergie, notre posture intérieure, notre qualité de présence.
L’alignement comme boussole
Lorsque nous faisons ce qui est important pour nous, le corps se détend, le cœur s’ouvre, l’esprit s’apaise. Une sensation d’alignement apparaît.
Cet alignement n’est pas un état parfait ou permanent. C’est une direction, une boussole intérieure.
Chaque fois que nous revenons à elle, nous renforçons la confiance en nous, en la vie, et en notre capacité à faire des choix justes.
Une invitation douce
Aujourd’hui, je t’invite à t’arrêter un instant.
Respire.
Et répète intérieurement :
« Ici et maintenant, je fais ce qui est vraiment important pour moi. »
Puis observe…
Quel est le prochain petit pas possible ?
Il n’a pas besoin d’être grand. Il a juste besoin d’être vrai.
🌿
Prendre soin de soi commence toujours ici. Et commence toujours maintenant.